ГУ МЧС по Санкт-Петербургу предупредило жителей и гостей города на Неве об ухудшении погодных условий — в понедельник, 12 июля, в Северной столице сохранится аномальная жара. 

Как сообщили в министерстве, завтра температура воздуха в Петербурге превысит нормы на 7-10 градусов.

Спасатели рекомендую в такую жаркую погоду соблюдать питьевой режим, т.е. употреблять около 2 литров жидкости, включая суп, чай (желательно охлажденный, можно подслащенный или подкисленный), кофе, рисовый или вишневый отвар, хлебный квас.

«В жаркую погоду и во время аномальной жары человек должен пить, даже если не испытывает жажды. Это особенно важно для пожилых людей, у которых восприятие чувства жажды снижено», — отметили специалисты.

При этом избыточное питье может привести к тяжелой гипонатриемии, а облегчить восстановление водного баланса поможет добавление соли в напитки (20-50 ммоль на литр напитка).