Валюта $72.43 €85.25 Brent$75.40
09.08.21 / 01:17 Новости

Эндокринолог предупредила россиян об опасных для здоровья витаминах

Фото: pexels.com

Фото: pexels.com

Врач-эндокринолог Елена Жучкова заявила, что переизбыток некоторых витаминов может нанести серьезный вред организму. 

Так, врач рассказала РИА Новости, что бесконтрольных прием моновитаминов, часто содержащих одно или два вещества, опасен. К таким веществам Жучкова отнесла жирорастворимые витамины А, D, Е, К, которые хорошо всасываются, но медленно выводятся из организма.

Также есть опасность передозировки и у водорастворимых витаминов (группа В, витамин С), но для этого нужны дозы, в десятки и сотни раз первышающие рекомендуемые.

Эндокринолог при выборе поливитаминов предложила обращать внимание на те, где указан процент содержания каждого от нормы потребления. Важно, чтобы он не превышал 50-100%. При этом даже прием витаминов «для профилактики» лучше сопроводить визитом к врачу.

Метки: