Врач рассказала, как нужно питаться после перенесенного коронавируса.

Врач-терапевт-инфекционист Фаллахи Нуржахан в интервью РИА Новости рассказала, как следует питаться переболевшим «ковидом».

Специалист рекомендует включить в рацион белковую пищу, так как она поможет организму быстрее восстановиться.

Есть лучше 5-6 раз в сутки маленькими порциями.

Нуржахан советует употреблять курицу, индейку, говядину, творог и яйца. Также эксперт рекомендует включить в рацион морскую рыбу и орехи, так как в этих продуктах  содержатся полезные жиры.

Кроме того, врач советует добавить в рацион прибиотики: кисломолочные продукты и квашенную капусту. Обязательно следует есть крупы, овощи и фрукты – они отличные источники пищевых волокон.

Также важно пить воду. Тогда организм быстро окрепнет, и человек сможете вернуться к привычному образу жизни.