Нейрофизиолог Владимир Конышев рассказал о важности поддержания физического здоровья и использования ментальных тренировок, чтобы мозг дольше оставался молодым, а значит, эффективным. 

Директор компании «Нейроботикс» Владимир Конышев заявил, что постоянное разгадывание кроссвордов или даже игра в шахматы — это рутина, активирующая в мозгу одни и те же нейроны. Нашему мозгу для развития постоянно необходим разнообразный опыт — путешествия, тематические мастер-классы, новые блюда и запахи, знакомства с новыми и нестандартными людьми. Кроме того, можно слушать музыку различных жанров, аудиокниги, заниматься разными видами творчества.

Кроме того, специалист также призвал гораздо меньше времени тратить на просмотр телевизора, виртуальные игры и социальные сети, сообщает RT.

Напомним, что ранее АБН сообщало, что исследователи впервые зафиксировали активность умирающего мозга.