Древесные орехи помогают снизить уровень сахара в крови.

Употребление древесных орехов поможет снизить высокий уровень сахара в крови. К такому выводу пришел ученый Адам Чэпман. Его коллеги из Канады также поддерживают данное утверждение. они провели 12 исследований и изучили медицинские данные 450 пациентов с диабетом, сообщает Daily Express.

Ученые доказали пользу миндаля, бразильского ореха, кешью, каштана, кокоса, фундука, пекане, грецких и кедровых орехов, а также фисташек.

Арахис во время исследования не использовался, так как является бобовым.

По словам специалистов, если вместо рафинированных углеводов употреблять данные виды орехов, то можно заметно снизить уровень сахара в крови.

Ранее диетологи назвали продукт, снижающий тягу к сладкому.