20 идей по развитию России

Эксперты рекомендовали переболевшим ковидом заняться скандинавской ходьбой

Эксперты рекомендовали переболевшим ковидом заняться скандинавской ходьбой

Фото: pixabay

Помимо очевидной пользы для здоровья, скандинавская ходьба способствует восстановлению лёгких у людей, перенёсших коронавирус. Рассказала член правления Национального фитнес-сообщества Анна Полякова. 

«Особенности движения грудной клетки при скандинавской ходьбе способствуют (правильному — ред.) движению лёгких, как следствие — восстанавливается объём лёгких и улучшается газообмен. Это очень важно с точки зрения реабилитации после коронавирусной инфекции. При этом большой плюс скандинавской ходьбы в том, что она подходит для людей с хроническими заболеваниями, которым противопоказаны другие физические нагрузки», — объяснила Полякова в эфире радио Sputnik. 

Но следует учитывать, что этот вид активности все-таки имеет ряд противопоказаний, среди которых некоторые сердечные и легочные заболевания.

Новости партнеров