Москва. Социальный психолог Александр Шахов призвал думать о себе позитивно и окружить себя близкими людьми.

Фото: pixabay

Эксперт отметил, что необходимо окружить себя близкими и любимыми людьми. Если человек решил работать над своей самооценкой, нужно заручиться поддержкой — это могут быть друзья, родственники или единомышленники из чатов и форумов поддержки.

Кроме того, всегда необходимо создать позитивный опыт. Людям с низкой самооценкой крайне важно мнение окружающих. Что можно сделать уже на данный момент — вспомнить и записать минимум 50 положительных качеств, характеризующих тебя как личность. Комплименты, похвалы, благодарности, хорошие результаты в образовательной деятельности — в ход пойдет все, что так или иначе подтверждает, что с человеком все в порядке, сообщает РИАМО.

Александр Шахов также добавил, что не нужно сравнивать себя с другими. Каждому есть, чем гордиться. Стоит завести дневник своих достижений и записывать туда все, чем стоит гордиться.