Эксперт Расен порекомендовал россиянам, которые не могут похудеть, сдать несколько анализов, включая гормональный.

Диетолог-консультант, советник Российской Академии Естествознания по биологическим наукам, член Российского союза нутрициологов, диетологов и специалистов пищевой индустрии (РоСНДП) Асбйорн Расен посоветовал людям, которые регулярно сидят на диетах, но никак не могут сбросить вес, сдать несколько анализов. Его слова приводит издание «Доктор Питер».

Если человек не может похудеть, даже когда регулярно занимается спортом и соблюдает правильное питание, то ему следует сдать анализы на гормоны и витамины. По мнению Расена, существует четыре главных вида анализов, которые следует сдать таким россиянам: ТТГ, свободный Т3 и свободный Т4 и антитела к щитовидной железе: анти-ТПО и ТГ.

«Эти четыре теста необходимы для точной оценки функции щитовидной железы, нашей основной железы метаболизма. Почти невозможно иметь низкое содержание жира в организме, если не лечить гипотиреоз (снижение активности щитовидной железы)», – предупреждает специалист.

Если в организме будет обнаружен витамин Д в норме – это будет свидетельствовать о том, что диеты принесли свои плоды. А вот высокий уровень гормона стресса (кортизол) наоборот, вызывает отложение жира, разрушение мышц и вымывание кальция из костей. Также этот гормон, если его слишком много в организме, провоцирует проблемы с памятью, ускоряет старение, снижает либидо и вызывает депрессию.

Чтобы получить наиболее точные рекомендации по режиму питания, диете и активности – стоит сдать анализ гормона роста IGF-1. Он поможет врачу подобрать идеальную программу, чтобы вам было легче сбросить вес.