Врач и телеведущий Александр Мясников дал советы по питанию людям, страдающим гипертонией.

По словам специалиста, пациентам с гипертонией следует включить в свой рацион рыбу и продукты, содержащие клетчатку — фрукты и овощи. Употребление этих продуктов позволит остановить развитие заболевания.

Идеальный рацион для человека с гипертонией это – «полкило овощей и полкило фруктов», заявил Мясников в эфире программы на «России 1».

Также врач призвал гипертоников исключить из рациона продукты, содержащие кальций.

Он рекомендовал пациентам пить зеленый чай и есть на десерт шоколад, так как в его состав входят вещества, благотворно влияющие на стенки сосудов.

Ранее доктор Мясников назвал способ определить дефицит железа в организме.