Основными причинами повышения артериального давления являются стресс и малоподвижный образ жизни, заявил доктор медицинских наук, главный внештатный специалист Министерства здравоохранения Московской области по общей врачебной практике (семейной медицины) Роман Горенков.

Снизить давление можно не только с помощью лекарств, отметил врач. Так, эффективным способом нормализовать свое состояние, является переход на менее калорийное питание. Если избавиться от пяти лишних килограммов, то артериальное давление снизиться на 10 мм рт. ст., пояснил Горенков в интервью радио Sputnik.

Также нормализовать давление помогает регулярная физическая активность. Однако следует избегать переутомления, предупредил эксперт.