Диетолог порекомендовала продукт, который поможет весной поддержать фигуру и укрепить общий тонус организма.

Врач-диетолог Елена Соломатина, в беседе с изданием «Вечерняя Москва», рассказала о том, как обычный листовой салат может помочь организму держаться в тонусе в весеннее время, когда большинство людей страдают от нехватки витаминов.

Так, для восполнения нехватки витаминов, россиянам Соломатина рекомендует почаще добавлять в рацион обычный листовой салат. По мнению диетолога, это в целом лучший продукт, который можно употреблять весной, так как салат содержит в больших количествах хлорофилл, способствующий выработке эритроцитов, которые необходимы для детоксикации организма и восстанавливают рН крови. К тому же, это один из наиболее доступных продуктов, продающийся повсеместно, за приемлемую цену.

Помимо листового салата Соломатина советует обратить внимание на разнообразные свежие травы, зелень и зелёные овощи.