Ощущение тяжести в голове, покраснение лица и головная боль зачастую свидетельствуют о повышенном артериальном давлении. В то же время слабость, головокружение и апатия могут указывать на пониженное, предупредила врач общей практики Мария Беляева.

Фото: unsplash.com

Если давление повышено, рекомендуется временно ограничить физические нагрузки, обеспечить себе полноценный отдых и увеличить потребление жидкости. При пониженном давлении рекомендуется выпить чашку кофе или сладкого крепкого чая, но только после еды, чтобы избежать ухудшения самочувствия, отметила специалист в беседе с «Правдой.Ру».

Оптимальным показателем кровяного давления принято считать 120 на 80. Именно к этому значению следует стремиться. Допустимы небольшие индивидуальные отклонения, однако важно, чтобы они оставались в пределах комфортной для конкретного человека нормы и не вызывали неприятных ощущений.

Ранее АБН24 перечислило симптомы, указывающие на приближающийся инфаркт. Их нельзя игнорировать.