В 2026 году россиян ждут долгие новогодние каникулы — период отдыха продлится по 11 января. Однако столь затяжной релакс может обернуться серьезными психологическими проблемами, предупредила кандидат психологических наук Елена Маннанова.

Фото: freepik.com

Праздники — это всегда испытание, особенно когда речь идет о масштабных торжествах, к которым готовятся заранее. Часто навязанные социумом ожидания разбиваются о реальность, провоцируя внутренний конфликт.

Первое, с чем сталкивается человек после каникул, — горькое разочарование. Это состояние, известное как синдром выгоревшего отдыха, возникает из-за колоссальных эмоциональных вложений в ожидание события, за которым неизбежно следует спад, объяснила специалист в беседе с «Лентой.ру».

Корень проблемы кроется в нарушении привычного распорядка. Отсутствие четкого режима, избыток еды и пассивный отдых выбивают из колеи. За 12 дней праздничного хаоса у многих могут обостриться скрытые психологические проблемы.

Ранее туристам рассказали, как не подхватить экзотическую болезнь на отдыхе в другой стране. Главную угрозу представляют насекомые, которые переносят большое количество опасных вирусов.