Проблема хронической усталости давно перестала быть просто жалобой на занятость. Многие пациенты приходят к врачу с уверенностью, что им нужно просто больше спать, но на деле корень зла часто лежит в совершенно иных процессах. Врач-терапевт Арина Матвеева в беседе с АБН24 назвала три неочевидные причины постоянного упадка сил, которые никак не связаны с ночным отдыхом.
Фото: freepik.com
Первым и, пожалуй, самым распространенным скрытым врагом бодрости врач назвала дефицит железа, который не виден в обычном анализе крови. Многие уверены, что с железом у них все в порядке, поскольку гемоглобин в норме. Однако, как объяснила Матвеева, существует понятие латентного железодефицита, когда запасы микроэлемента в депо организма истощены, но уровень гемоглобина еще держится. Человек в таком состоянии чувствует себя выжатым лимоном, ему трудно просыпаться по утрам, а волосы и ногти становятся ломкими, хотя анализ крови не показывает анемии.
Второй неочевидной причиной Матвеева считает сбои в работе щитовидной железы, а именно субклинический гипотиреоз. Это состояние коварно тем, что явных симптомов болезни может не быть, а гормоны ТТГ находятся на верхней границе нормы или слегка превышают ее. Человек не отекает и не набирает критически вес, но при этом живет в режиме энергосбережения. Мозгу просто не хватает гормональной стимуляции, чтобы активно работать, отсюда постоянная заторможенность, сонливость днем и апатия. Пациенты могут годами пить витамины и менять режим сна, но без коррекции работы щитовидной железы ситуация не сдвинется с мертвой точки.
Третьей причиной, о которой редко думают в контексте усталости, стала проблема с усвоением пищи, или мальабсорбция. Терапевт пояснила, что даже идеальный рацион не даст энергии, если кишечник не в состоянии всасывать питательные вещества. Хронические вялотекущие воспаления в желудочно-кишечном тракте, дисбактериоз или непереносимость некоторых продуктов приводят к тому, что еда проходит транзитом, не отдавая организму необходимые витамины и микроэлементы. В итоге человек ест достаточно, но его клетки голодают, что и выливается в синдром хронической усталости, с которым пациент приходит к терапевту, даже не подозревая о связи с пищеварением.
