Грецкий орех — лучшая профилактика слабоумия, заявил телеврач Александр Мясников.

Фото: pxhere.com

Он сообщил, что растительный белок, содержащийся в орехах, положительно влияет на работу мозга.

Орехи являются одним из самых полезных продуктов благодаря своему составу. В них содержится большое количество белков, жиров, углеводов, клетчатки, витаминов и микроэлементов. Грецкий орех содержит полезные растительные жиры, которые снижают уровень холестерина.

Врач советует употреблять все виды орехов для профилактики атеросклероза и использовать миндаль для защиты сердцевосудистой системы. Однако следует помнить о высокой калорийности продукта и не употреблять более 50 граммов нежареных и несоленых орехов в день.

При соблюдении этого правила, они будут полезны для организма, сообщил Мясников в эфире в эфире программы «О самом главном», доступной на платформе «Смотрим».

Однако важно помнить, что орехи — это аллерген, способный вызывать аллергические реакции у некоторых людей. Большинство аллергических реакций на орехи обусловлены их протеинами, такими как лецитин, глобулин и проламин.

Некоторые люди могут развить анафилактический шок, что может быть потенциально смертельным.

Также аллергические симптомы могут включать зуд, красноту и отек кожи, затрудненное дыхание, насморк, кашель, тошноту, рвоту и желудочные расстройства. Если у вас есть подозрение на аллергию на орехи, рекомендуется обратиться к врачу для проведения тестов и получения совета по управлению аллергией.