Врачи назвали четыре основных правила для противодействия хондроза. Первое, что следует сделать, это увеличить роль физических упражнений в жизни. Спортивные занятия позволяют укрепить мышцы и растяжку, что снижает боль и повышает подвижность человека.

Фото: pxhere.com

Второе – следует помнить о медикаментозных препаратах. Третье – следует использовать инъекции гиалуроната натрия. Такой препарат позволит уменьшить воспаление и улучшить смазывающие свойства суставной жидкости.

Наконец четвёртый пункт – следует уделять внимание регенеративным методам. Однако в данном случае нужно обязательно воспользоваться рекомендациями врача, пишет КС.

Ранее Владимир Путин рассказал о планах привлечь к занятиям спортом 70% россиян.