Нутрициолог, основатель клиники Доктор Зубарева Наталья Зубарева рассказала на что может влиять стресс.

Фото: pxhere.com

По ее словам, стресс оказывает влияние на развития многих дисфункций и заболеваний, а также на работу органов пищеварения. Об этом она рассказала «Газете.Ru».

Так, если возникает дефицит серотонина в период, когда у человека возникает стресс, то в ЖКТ снижается приток крови, а также происходит сокращение мышц кишечника и желудка. Поэтому во время стресса могут возникнуть изжога, вздутие.

Чтобы бороться со стрессом, пояснила врач, важно исключить продукты, которые оказывают влияние на нервную систему и на продукты с содержанием сахара.

Также не следует исключить алкогольные и кофеиносодержащие напитки.

Следует включить в рацион продукты, содержащие витамин B и омега-3 жирные кислоты.

Ранее «АБН» сообщал, что кандидат медицинских наук, старший научный сотрудник Института клинической онкологии ОНЦ РАМН Евгений Черемушкин заявил, что колбасы и сосиски могут вызвать рак поджелудочной железы.