Врач-гастроэнтеролог Invitro Маргарита Амеличкина заявила, что самым полезным шоколадом является горький.

Фото: pxhere.com

По ее словам, такой вид содержит меньше сахара, чем в молочном и белом шоколаде.

Также шоколад, который содержит в своем составе подсластитель, поможет снизить калорийность продукта.

Врач добавила, что не рекомендуется съедать в день более 30 граммов горького шоколада или до 20 граммов молочного. Если употреблять большое количество шоколада, то это может привести к лишнему весу.

Шоколад также лучше не давать детям до трех лет и тем людям, у которых имеется сахарный диабет, информирует «Газета.ru».

Ранее «АБН24» сообщал, что ученые из Финляндии из Оулуского университета заявили, что обнаружили связь между склонностью людей к состраданию и качеством их сна. Согласно исследованию, проблема со сном является одной из ведущих в системе здравоохранения.