Эндокринолог Надежда Фетисова назвала продукты, которыми можно восполнить дефицит витамина D в зимний сезон.

К таким продуктам относятся лосось, икра и сыр, а главным блюдом выступает салат из печени трески. В таком блюде содержится суточная норма витамина D, однако его можно сделать ещё полезнее, если добавить в него куриное яйцо. 

Эксперт также отмечает, что в овощах и фруктах витамина D нет совсем, а при отсутствии аппетита его можно нагулять вместе с витамином, так как он вырабатывается во время прогулки на свежем воздухе, особенно в солнечную погоду, передаёт портал «Санкт-Петербург».