Употребление мясных полуфабрикатов негативнее, чем хлеб, отражается на работе сердечно-сосудистой системы, утверждает врач-хирург Марк Гадзиян.

Фото: pxhere.com

По его словам, многие сторонники здорового образа жизни, отказываются от употребления хлеба. Хотя, выпечка из ржаного хлеба содержит на 30% больше калия и на 50% больше магния, чем белый хлеб.

На самом же деле для здоровья опаснее обработанное мясо, отметил эксперт. К такому выводу в результате исследования пришли ученые Университета Лидса. Так, если каждый день съедать по 25 грамм колбасы или сосисок, риск развития деменции повысится на 44%.

К тем же результатам приводило злоупотребление алкоголем.

А избыток соли вызывал накопление токсичных белков, поэтому рекомендуется снизить количество соленых продуктов в своем рационе.

Ранее АБН24 сообщало о том, что для сохранения здоровья сердца и сосудов полезно придерживаться средиземноморской диеты, так как это самый оптимальный тип питания, позволяющий снизить риск развития различных заболеваний.