Британская ассоциация врачей-диетологов установила, что несколько килограммов лишнего веса в возрасте от 65 лет приносят человеку больше пользы, чем вреда.

Фото: АБН24, kandinsky 3.0

Так, диетологи установили, что избыточные килограммы жира защищают хрупкие от возраста кости от переломов, а также предупреждают дистрофические заболевания, связанные с истощением. Статью об этом опубликовало издание Daily Mail.

Врачи также объяснили, что метаболизм с возрастом неизменно замедляется, и это ведет к формированию жировой прослойки.

Польза для здоровья от этого в том, что такие прослойки до 2-5 кг помогают пожилым людям после 65 лет оставаться более здоровыми. Ведь жир — это универсальный запас энергии, который в тяжелое стрессовое время болезни обеспечивает организм требуемыми веществами.

Эксперты ассоциации диетологов рекомендуют мужчинам сохранять до 24%, а женщинам до 35% жира.