Диетолог Габриэла Пикок назвала методы, которые позволят замедлить старение.

Фото: pxhere.com

По ее словам, для того, чтобы быстро помолодеть необходимо перестать есть сладкое, в котором содержится большое количество сахара. Об этом сообщает The Sun.

Она пояснила, что углеводы в виде сахара быстро приводят к старению организма. Также избыточное количество сахара приводит к лишнему весу.

Следующим методом является закаливание. Чтобы организм привыкал к перепадам температур, подчеркнула специалист, можно вначале проводить некоторое время в парилке, а потом окунаться в холодную воду.

Пикок также считает, чтобы помолодеть необходимо соблюдать диету, в которой содержатся витамины А, С и Е.

Ранее «АБН24» сообщал, что специалист рассказала, что лимфодренажный массаж может помочь повысить иммунитет, а также снизить вес.