Врач-иммунолог Дженна Мачиоки заявила, что необходимо употреблять овощи и фрукты, чтобы укрепить иммунитет зимой.

Фото: pxhere.com

По ее словам, включение в свой рацион подобных продуктов позволит избежать болезней в холодный период времени. Об этом она рассказала iNews.

Врач пояснила, что сезонные овощи и фрукты помогают укрепить иммунитет, так как в них находится большое количество питательных веществ.

Мачиоки порекомендовала включить в свой рацион тыкву, которая стимулирует работу иммунитета. Также необходимо употреблять продукты с высоким содержанием витамина С.

Врач добавила, что лучшим решением также будет заменить чай и кофе на травяные чаи.

Ранее «АБН24» сообщал, что биолог Татьяна Матвеева заявила, что растительные продукты являются генно-модифицированными. Согласно исследованию, некоторые виды натуральных растительных продуктов содержат в себе ГМО без участия человека.