Врачи назвали простые способы снизить уровень холестерина в крови.

Фото: pxhere.com

Необходимо напомнить, что повышенное содержание холестерина в крови можно считать предвестником многих проблем со здоровьем, в том числе инфарктов и атеросклероза. Подобные проблемы вполне могут привести к смерти. Кроме того, далеко не все знают, как можно исправить эту негативную ситуацию.

Так, невролог Алексей Борисов заявил, что шанс изменить ситуацию есть, даже у людей, которые панически боятся обращаться к специалистам и пить лекарственные препараты. Например, нужно избавиться от лишнего веса. Для этого врач советует честно оценить, что и в каких количествах ест пациент, чтобы привести режим питания в соответствие с тратами энергии, сообщает Подмосковье Сегодня.

Врач общей практики Мария Беляева добавила, что также крайне важно отказаться от курения. Кроме того, необходима физическая активность: подойдут, например, легкие кардио-нагрузки.