Врач-физиотерапевт Меган Визер заявила, что микротренировки полезны для организма.

Фото: pxhere.com

По ее словам, проведение небольших тренировок каждый день положительно сказывается на здоровье организма. Об этом сообщает Fortune.

Специалист пояснила, что утром полезно заниматься какой-либо физической активностью. Об этом говорят многочисленные исследования.

Так, американские ученые изучали, могут ли 20-секундные энергичные подъемы по лестнице улучшить кардиореспираторную работоспособность. В результате стало известно, что она стала выше на пять процентов.

Ранее «АБН24» сообщал, что специалист назвала ошибки в питании, которые могут привести к образованию камней в организме. По ее словам, жареная и жирная пища являются главным источником, который влияет на образование камней.