Лимон богат витаминами В, С, эфирным маслом и калием, которые делают его незаменимым при борьбе с вирусами. Однако мало кто знает, как извлечь из этого цитруса максимальную пользу.

Фото: vecstock © freepik.com

При наличии простуды специалисты рекомендуют употреблять дольки лимона вместе с кожурой, так как в ней содержатся полезные вещества. Также улучшить иммунитет может лимонный сок, если его добавить в чай или салат, при этом не стоит злоупотреблять продуктом, так как он может вызвать проблемы с желудком, пишет news102.