Чашка кофе по утрам позволяет не только зарядить организм необходимой энергией, но и обладает пятью малоизвестными свойствами. 

Фото: Baltphоto

Во-первых, напиток позволяет ускорить метаболизм и количество сжигающихся калорий, однако такой эффект действует только первое время – при регулярном потреблении кофеина обмен веществ возвращается к прежним показателям. 

Также кофе позволяет улучшить состояние кожи благодаря содержащимся антиоксидантам. При этом специалисты отмечают, что наилучший эффект будет от косметических средств с наличием кофе, а не при его употреблении в чистом виде.

В-третьих, кофе вырабатывает дофамин, который помогает в борьбе с депрессией, в особенности при регулярном потреблении в умеренных количествах, а при его ежедневном потреблении человек может уменьшить риск сердечных заболеваний на 11%.

Последний факт развеивает популярный миф о появлении бессоницы из-за кофеина. Amurmedia отмечает, что кофе действительно даёт бодрящий эффект в течение трёх часов, однако он не настолько сильный, чтобы вызвать бессоницу. Исключением выступают люди с повышенной чувствительностью.