Заведующая кафедрой эндокринологии и холистической медицины ФНМО МИ РУДН им. П. Лумумбы профессор Светлана Калинченко рассказала, что у 60% молодых пациентов отмечена физическая слабость. По её словам, причинами для этого выступают плохая экология, некачественное питание и неправильный образ жизни.

Фото: Baltphoto / Дарья Иванова

В качестве примера врач приводит исследование 1976-2003 годов, в котором отмечались физические изменения российских подростков. За это время у мальчиков сила кисти снизилась на 27%, у девочек – на 33%. Аналогичные исследования в США также подтверждают, что тенденция по снижению силы продолжается.

Главной причиной для этого выступает плохая погода и дефицит витамина D. Именно этот витамин отвечает за рост мышц и силы, а также социальные и сексуальные амбиции. Само явление по снижению мышечной массы и силы исследователи называют саркопенией. На её развитие влияет дефицит гормонов роста, половых гормонов и инсулиноподобного фактора роста-1.

Чтобы определить наличие саркопении, существует простой тест – индекс Смыкаловой. В частности, у здорового человека сумма двух окружностей голеней выступает больше окружности талии.

При этом вместе с нехваткой витамина D молодёжи может не хватать Омега3, железа, йода и тестостерона, поэтому необходимо провести обследование, чтобы точно установить причину слабости. По мнению эндокринолога, именно секс и спорт выступают уделом здоровых, передаёт Медздрав.инфо.