Кофе можно считать едва ли не самым популярным напитком на планете.

Фото: pxhere.com

Врач-терапевт Видновской КБ Минздрава МО Айслу Каримова подчеркнула, что взрослому человеку можно употреблять не более 100-200 миллиграмм кофеина за один раз. Дневная норма не должна превышать 400 миллиграмм. В среднем, речь идет о 3-5 чашках кофе за день.

Кроме того, специалист добавила, что с особой осторожностью к популярному бодрящему напитку необходимо относиться беременным и кормящим матерям, ведь кофеин через их организм будет добираться и до организма ребенка. Также слишком много кофе не рекомендуется пить гипертоникам, поскольку кофе может привести к спазму сосудов, сообщает Общественная Служба Новостей.