Интеллектуальная работа представляет собой не только тренировку для мозга, но и источник стресса для всего организма, что может приводить к неприятным симптомам. Об этом сообщила РИАМО врач-психотерапевт АО «Медицина» (клиника академика Ройтберга), кандидат медицинских наук Ирина Крашкина.

Фото: unsplash.com

По словам Крашкиной, психическое перенапряжение может проявляться физически, вызывая такие симптомы, как головные боли, напряжение в области шеи и плеч, а также хроническую усталость. Когда мозг перегружен, в организме увеличивается выработка кортизола — гормона стресса. Это, в свою очередь, может привести к повышению артериального давления и уровня сахара в крови.

Крашкина отметила, что со временем такие изменения могут негативно сказаться на иммунной системе и привести к физическому истощению. Особенно подвержены этим проблемам офисные работники, проводящие долгие часы за компьютером, которые часто испытывают мышечные боли и синдром хронической усталости.