Любителей спать с открытым окном предостерегли — так можно все здоровье растерять.

Фото: pixabay.com

И дело тут не в злых духах, которые могут попасть в дом через открытую форточку. Часто такая привычка может привести к невралгии или миозиту, предупредил патофизиолог Сергей Степанов в разговоре с NEWS.ru

Те участки тела, которые ночью оказываются открытыми, могут подвергаться переохлаждению. Это в свою очередь может вызвать как мышечные боли, так и воспаление нерва. Кроме того, это снижает иммунные функции организма.

Снижение иммунитета делает человека более уязвимым к вирусным инфекциям. Чтобы обеспечить себе более комфортный сон, можно уменьшить температуру отопительных приборов, заменить тяжелое одеяло на легкое и привить себе привычку проветривать помещение перед сном.