Оказалось, что супы тоже могут быть вредными.

Фото: stock.adobe.com

В первую очередь речь идет о супах, которые варят на жирном мясе. Такие блюда не несут никакой пользы — лишь доставляют дискомфорт, предупредила нутрициолог Екатерина Гузман.

Особенно осторожно стоит относиться с солянкам, поскольку они часто содержат много соли и скрытых жиров. Также рекомендуется исключить из питания крем-супы на основе сливок, сообщило издание «Спорт-Экспресс».

Такая пища отличается высокой калорийностью и большим количеством насыщенных жиров, что может привести к избыточному весу и проблемам с пищеварением. Кроме того, грибной суп трудно усваивается. Его не рекомендуется употреблять людям с заболеваниями желудка и детям.