Министр здравоохранения Михаил Мурашко заявил, что недостаток сна может привести к развитию заболеваний и ранней смерти. Кроме этого, у таких людей выше риск развития ожирения, пишет Царьград.

Фото: unsplash.com

В частности, сон менее шести часов в сутки увеличивает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний на 48%, а ранней смерти — на 30%. Также граждане, уделяющие сну менее пяти часов, сталкиваются с увеличением риска развития ожирения на 50%.

В заключение такой образ жизни вызывает хронический стресс, который вызывает ряд нарушений в работе организма.