Врач посоветовал изменить привычный образ жизни, чтобы спасти сердечно-сосудистую систему.

Фото: pixabay.com

Основой здорового образа жизни станет новый рацион питания, рассказал «Вечерней Москве» эндоваскулярный хирург Ашот Григорьян. В тарелке не должно быть жирного мяса и быстрых углеводов. Они провоцируют засорение артерий отложениями холестерина.

Также придется заняться физической активностью. Долгое нахождение в одном положении может повысить вязкость крови в организме, что ухудшит состояние организма.

Кроме того, лучше отказаться от ношения неудобной обуви и не допускать обезвоживания организма.

Ранее АБН24 рассказывало, что шум в голове может быть симптомом нового и опасного заболевания.