Ученые выяснили, что произойдет, если спать слишком долго.

Фото: pxhere.com

Длительный сон может привести к повышенному риску инсульта. Об этом заявили специалисты из Медицинской школы Миллера, Медицинского колледжа Альберта Эйнштейна и Гарвардской медицинской школы.

В ходе шестилетнего исследования было изучено влияние чрезмерного сна и продолжительной дремоты на общее состояние здоровья. Анализ показал, что люди, которые спали дольше рекомендованного времени, подвергались на 23% большему риску сосудистых заболеваний.

Особенно высок риск инсульта у тех, кто проводит более 9 часов в состоянии сна – он увеличивается на 85%. Ученые настоятельно рекомендовали следить за режимом сна, чтобы поддерживать свое здоровье и снижать вероятность развития серьезных недугов.