Россиянам назвали самое полезное масло, которое подойдет для любого возраста.

Фото: unsplash.com

Речь идет об оливковом масле. Этот продукт особенно важен для пожилых людей благодаря наличию наличию в нем полиненасыщенных жирных кислот. В частности, омега-9 способствует улучшению функций сердечно-сосудистой системы, заявила диетолог Елена Соломатина.

«У пожилого человека прежде всего начинают страдать сосуды», — отметила она в разговоре с «Москвой 24».

Оливковое масло считается ключевым элементом средиземноморской диеты. Врач посоветовала пожилым людям употреблять по столовой ложке оливкового масла extra virgin ежедневно и использовать его для заправки салатов.