Людям с диабетом или склонным к запорам рекомендуется не злоупотреблять хурмой, ограничивая потребление одним–двумя плодами в сутки. Об этом сообщила гастроэнтеролог Елена Пехотина.

Фото: stock.adobe.com

Чрезмерное употребление этого фрукта, богатого сахаром, может спровоцировать запоры и резкие колебания уровня глюкозы в крови. Вместе с тем хурма обладает рядом полезных свойств, добавила Пехотина в беседе с РИА Новости.

Фрукт богат антиоксидантами, каротиноидами, витамином C и калием. Умеренное потребление хурмы благоприятно влияет на состояние кровеносных сосудов, поддерживает обмен веществ и положительно сказывается на пищеварении.

Ранее стало известно неожиданное полезное свойство молока. Оказалось, что оно помогает сохранить здоровье мозга.