Компульсивное переедание все чаще диагностируют у людей с повышенной тревожностью и хроническим стрессом. Эксперты объяснили, что это серьезное расстройство пищевого поведения, а не проявление слабой воли.

Фото: freepik.com

Такое переедание характеризуется регулярным поглощением большого количества еды без чувства голода. Человек теряет контроль над процессом и испытывает после приступа стыд, вину и отвращение к себе. Такие эпизоды происходят минимум раз в неделю на протяжении трех месяцев и более.

Причинами становятся тревожность, одиночество, заниженная самооценка, семейные привычки поощрять себя едой, пропуск приемов пищи и генетическая предрасположенность. Еда при этом становится способом справиться с внутренним дискомфортом, сообщило издание «Правда.Ру».

Расстройство может привести к ожирению, диабету второго типа, сердечно-сосудистым заболеваниям и депрессии. Эффективное лечение включает когнитивно-поведенческую терапию, работу с диетологом, нормализацию режима дня и физическую активность. Жесткие диеты противопоказаны — они усиливают срывы.

Ранее АБН24 рассказывало, что американские ученые подобрали диету, которая защищает от мигреней. Ограничение потребления глутамата способствует уменьшению толщины зрительной коры головного мозга и значительному сокращению количества приступов мигрени.