Длительное нахождение в туалете сопряжено с негативным влиянием на мышцы тазового дна и увеличивает вероятность появления геморроя. Об этом заявил гастроэнтеролог Джозеф Салхаб.

Фото: freepik.com

Долгое сидение на унитазе провоцирует рост давления в венах прямой кишки, что со временем вызывает их воспаление и ведет к образованию геморроидальных узлов. Вдобавок к геморрою регулярное и продолжительное сидение может спровоцировать появление анальных трещин — болезненных повреждений слизистой оболочки, объяснил врач в беседе с изданием Eating Well.

Частая необходимость подолгу задерживаться в туалете обусловлена не только запорами, но и привычкой отвлекаться на чтение или просмотр контента на телефоне. Для минимизации рисков рекомендуется избегать использования гаджетов в туалете, увеличить потребление продуктов с высоким содержанием клетчатки, пить теплые напитки и регулярно выполнять умеренные физические нагрузки.

Ранее врач предупредил о неожиданном вреде клубники. Оказалось, что ягода накапливает большое количество вредных веществ.