Частые приступы изжоги могут быть связаны не только с заболеваниями ЖКТ, но и с повседневными пищевыми привычками. В первую очередь людям, страдающим изжогой, стоит отказаться от энергетических напитков. Они содержат высокие дозы кофеина и кислот, которые раздражают слизистую и усиливают выработку желудочного сока.

Фото: © freepik.com

Врач и автор Telegram-канала «Злой доктор Филатов» рассказал, что в список нежелательных газированных напитков входят лимонады, квас и игристые вина. Углекислый газ повышает давление в желудке и способствует забросу кислоты в пищевод, что усиливает жжение за грудиной.

Отдельно Филатов предупредил о мятном чае. Несмотря на репутацию успокаивающего напитка, мята расслабляет нижний пищеводный сфинктер. В результате кислота легче попадает из желудка в пищевод, провоцируя или усиливая изжогу.