Психолог Дарья Яковенко рассказала, что каждый день мозг выполняет большое количество задач. Чаще всего он выбирает выполнение более легких действий, чем сложных.

Фото: pxhere.com

Она пояснила, что простыми способами отвлечься выступают пролистывание соцсетей, просмотр видеороликов. Об этом сообщает РИАМО.

Таким образом, создатели контента пытаются заинтересовать пользователей.

Однако, по мнению психолога, это формирует вредную привычку. Чаще всего человек выбирает посидеть в соцсетях, чем прочесть книгу или прогуляться. Мозг из-за этого начинает деградировать.

Однако имеются и положительные моменты в цифровизации. Искусственный интеллект способен взять на себя часть работы. Справиться с постоянным нахождением в гаджетах поможет осознанность.