Назван простой и быстрый способ повысить свою продуктивность при работе онлайн.

Фото: pxhere.com

Исследователи из Университета Цукубы в Японии пришли к выводу, что принятие ароматических ванн с эфирными маслами может оказать существенную пользу для физического и психического состояния сотрудников, работающих удаленно. Об этом свидетельствовали результаты исследования опубликованного в Japan Journal of Aromatherapy.

В ходе работы было проанализировано воздействие ароматерапии в ванной на эмоциональное состояние, качество сна, умственные способности и эффективность работы. Уже после десятиминутного пребывания в воде наблюдалось заметное улучшение настроения, повышение уровня энергии, чувства стабильности и комфорта.

Работники, трудящиеся из дома, испытывают проблемы с разделением рабочего и личного времени, а также с концентрацией внимания. Эти факторы отрицательно сказываются на продуктивности, что делает актуальным поиск действенных методов поддержания здоровья и мотивации.