Важно следить за питанием и осознанно выбирать продукты, чтобы поддерживать свое самочувствие в норме, отметила диетолог Ольга Чунтонова.

Фото: stock.adobe.com

По ее словам, сэндвич с колбасой и майонезом – это крайне калорийное блюдо, способное навредить организму. Колбасные изделия, входящие в состав этого распространенного бутерброда, зачастую богаты насыщенными жирами и натрием, которые могут негативно повлиять на сердце и сосуды.

Сочетание питательных компонентов и добавленного сахара в майонезе делает сэндвич не самым подходящим выбором для здорового рациона. Также нежелательными комбинациями считаются бутерброды с сыром и беконом, а также с курицей и соусом барбекю, добавила врач в разговоре с «Лайф».

Рекомендуется заменить привычные бутерброды более легкими и полезными альтернативами. Запеченная курица с домашними соусами может стать превосходной альтернативой жареным блюдам, что не только улучшит рацион, но и положительно скажется на самочувствии.