Вопреки распространенному мнению, красота кожи лица зависит не от косметических средств, а от рациона питания.

Фото: freepik.com

Пища играет ключевую роль в формировании тканей организма, обеспечивая их необходимыми элементами. Нет нужды прибегать к синтетическим добавкам для восполнения коллагена. Обычные куриные яйца содержат значительное количество этого ценного компонента.

Авокадо, богатое полезными жирами, обеспечивает глубокое увлажнение и питание кожи. Витамин E способствует регенерации тканей, повышая их сопротивляемость к негативным воздействиям, сообщил канал «Едим Дома».

Ягоды обладают омолаживающим эффектом. Малина, клубника и черника содержат природные консерванты и антиоксиданты, которые замедляют процессы старения и защищают кожу от вредного воздействия окружающей среды.

Ранее АБН24 сообщало, что жарка продуктов на растительном масле повышает риск развития рака. Всему виной линолевая кислота.