На весну традиционно приходится пик заболеваемости среди россиян. Вирусы и бактерии начинают активно размножаться. Ухудшают ситуацию и перепады температуры. Защититься от заразы поможет крепкий иммунитет.

Фото: stock.adobe.com

Для поддержания здоровья рекомендуется придерживаться правильного распорядка дня, включающего физическую активность и достаточное время для отдыха. Превращение этих привычек в часть повседневной жизни – ключ к хорошему самочувствию, объяснил эпидемиолог в разговоре с РИА Новости.

Важно также обогащать рацион витаминами и уделять внимание правильному питанию. Чтобы избежать простудных заболеваний, необходимо подбирать одежду по сезону и избегать переохлаждения.

Ранее АБН24 сообщало, что в Роспотребнадзоре допускают возможность увеличения случаев геморрагической лихорадки. Пик заболеваемости фиксируют каждые четыре-пять лет.