Россиянам рассказали о том, как стать долгожителями. Рекомендации озвучил врач Александр Мясников.

Фото: freepik.com

Профилактика различных заболеваний подразумевает в первую очередь соблюдение определенных правил. Однако в идеале каждый должен вырабатывать их для себя самостоятельно, отметил врач.

Поддерживать форму можно благодаря регулярной физической активности, сообщили корреспонденты «КП». Огромную роль играют здесь умеренное питание и закаливание холодной водой. По словам Мясникова, жизнь автоматически продлевают себе люди, живущие на позитиве.

Ранее АБН24 сообщало о том, что долгожителями становятся избегающие стрессов. О полезных ежедневных привычках рассказал профессор из США Гэри Смолл.