долголетие

В России средняя продолжительность жизни на сегодняшний день превышает 73 года.

Развитие ягодичных мышц имеет значение не только для внешнего вида, но и является фундаментальным аспектом здоровья на долгие годы.

В Таиланде обнаружена жительница, чей официальный возраст превышает целый век. Гуйче Джитсакулват, проживающая в провинции Лампун, согласно документам, появилась на свет в 1900 году.

Врач Александр Мясников в эфире программы «О самом главном» определил безоговорочного лидера среди полезных продуктов. По мнению специалиста, морская рыба является важнейшим элементом рациона для любого человека. Ключевая ценность даров моря заключается в высоком содержании полиненасыщенных жирных кислот, в частности омега-3.

Стала доступна деловая программа крупного международного форума «Здоровое общество», который состоится 16–17 марта 2026 года. Площадкой для обсуждения важнейших вопросов здоровья нации выбрана Москва — кластер «Ломоносов» Инновационного научно-технологического центра МГУ «Воробьевы горы».

Теперь любой желающий может в режиме онлайн задать вопросы ведущим экспертам в сфере здравоохранения. Инициатива направлена на развитие регдвижения «За медицину здорового долголетия». Проект реализуется на сайте Фонда Росконгресс с участием Российского научного центра хирургии (РНЦХ) им. академика Б. В. Петровского.

Секрет японского долголетия давно будоражит умы исследователей по всему миру. Страна восходящего солнца стабильно входит в число лидеров по продолжительности жизни, а на островах Окинава, входящих в так называемые голубые зоны планеты, люди живут особенно долго и активно.

Научный сотрудник National Geographic Дэн Бюттнер представил простую и приятную привычку, способную значительно увеличить продолжительность жизни. Его рекомендация основана на многолетнем изучении «голубых зон» – регионов с рекордным числом долгожителей.

Рацион долгожителей на 90% состоит из растительной пищи.

На Гавайях 106-летний житель отметил свой день рождения в спортзале, решив не изменять привычке даже в праздник.

Около семи-восьми часов сна, 40 минут активности в день и сбалансированное питание могут добавить человеку почти десять лет жизни, заявили исследователи.

Регулярное чтение может продлить жизнь почти на два года, выяснили исследователи Йельской школы общественного здравоохранения, которые наблюдали за более чем 3,5 тыс. человек старше 50 лет в течение 12 лет.

Американцу греческого происхождения Стаматису Мораитису врачи предрекли менее полугода жизни из-за неизлечимого рака легких, но мужчина смог прожить еще четыре десятилетия после возвращения в родные края.

Питание, богатое клетчаткой, витаминами A и E, а также калием и магнием, связано с лучшей работой мозга у людей старше 65 лет. Об этом заявили ученые из университета Южной Дакоты.

В ходе исследований, проведенных учеными Королевского колледжа в Лондоне, было установлено, что высокая концентрация теобромина в крови человека может быть связана с замедлением процессов старения на клеточном уровне.

Ученые назвали ключевой элемент нервной системы, отвечающий за долголетие сердца — правый блуждающий нерв. Его состояние напрямую влияет на темпы старения сердечной мышцы и способность восстанавливать свои функции.

Всероссийская конференция по медицине здорового долголетия пройдет в Саранске 23-24 апреля 2026 года.

Продолжительность жизни человека может достигать 120 лет, если регулярно следить за здоровьем и учитывать наследственные факторы, заявила врач Елена Ржевская.

Британка Джоан Кларк отпраздновала 106-летие и поделилась личными секретами долголетия.

Столетняя жительница Шанхая Чжун Вэньюй стала известна в соцсетях благодаря своим видео о еде. Несмотря на возраст, женщина активно ведет блог, пробует любые разнообразные блюда и ведет современный образ жизни.