Травы являются отличным средством при борьбе со стрессом, поскольку они имеют свойство накапливать эффект и насыщать организм необходимыми полезными веществами.

Фото: wirestock

«Общественная служба новостей» выделила несколько видов трав незаменимых в борьбе со стрессовыми ситуациями. Так, например, ромашка отлично снижает уровень нервного перевозбуждения, оказывая антидепрессивное воздействие.

Пустырник поможет справиться с судорогами, ВСД, бессонницей и нервной возбудимостью. Не менее полезным будет и зверобой, который является отличным натуральным антидепрессантом, улучшающим выработку гормонов счастья.

Лаванда также поможет не только успокоиться, но и заснуть. Также в этот список попали чай из мяты и напиток из шиповника с пустырником или зверобоем, которые эффективно и быстро снимают нервное напряжение.