Многие ошибочно думают, что сбросить лишний вес помогают заменяющие прием пищи напитки. Об этом рассказал диетолог Ксанд.

Фото: freepik

Стремящиеся к похудению люди зачастую теряют веру в то, что способны регулировать массу тела самостоятельно, подчеркнул врач. По словам Ксанда, всегда нужно внимательно изучать состав.

Напитки-заменители пищи отличаются наличием множества странных ингредиентов, сообщил портал Live Science. Для снижения веса диетолог порекомендовал обеспечить создание дефицита калорий. В меню должны присутствовать натуральные ингредиенты, подытожил Ксанд.

Ранее АБН24 сообщало о вреде кофейных напитков. Исследователи выяснили, что они снижают активность рецепторов витамина D.