С приходом теплой погоды сердечно-сосудистая система начинает функционировать с большей нагрузкой. В это время крайне необходимо поддержать организм, придерживаясь ряда несложных рекомендаций, отметил кардиолог Рой Джогия.

Фото: stock.adobe.com

Существует ряд симптомов, сигнализирующих о том, что сердце работает на пределе своих возможностей. К ним относятся затрудненное дыхание, головокружение, боль в области грудной клетки, особенно отдающая в левую руку, а также выраженная слабость, ощущаемая сразу после пробуждения.

Если возникли подозрения на сердечные проблемы, следует исключить употребление кофе в утренние часы. Вместо этого рекомендуется начинать день со стакана обычной воды. В жаркие дни следует пить воду как можно чаще, чтобы предотвратить обезвоживание, сообщило издание Mirror.

Крайне важно избегать перегрева в летний период как на открытом воздухе, так и в закрытых помещениях. В доме или квартире необходимо использовать вентилятор или кондиционер. Если недомогание возникло во время выполнения работ на приусадебном участке, специалист посоветовал незамедлительно перейти в прохладное место, прекратив любую физическую активность.

Ранее гастроэнтеролог перечислила болезни, которые чаще всего встречаются у россиян. Многих беспокоят расстройства пищеварительной системы.